Harjoitukset

Harjoittelemme ja pelaamme otteluita ympäri vuoden.

Kesäkausi

Espoo Expos baseball-harjoitus

Pelikauden aikana (huhtikuu–syyskuu) harjoitukset järjestetään arkipäivisin vähintään kaksi kertaa viikossa. Edustusjoukkueella on lisäksi omia lisäharjoituksia, ja ajoittain järjestetään kaikille avoimia erikoisharjoituksia, kuten syöttö-, lyönti- tai ulkopeliharjoituksia. Lisäksi pienryhmät voivat kokoontua harjoituspäivien ulkopuolella tekemään lisäharjoitteita kiinnostuksen mukaan.

Espoo Expos baseball-harjoitus

Kauden aikainen kotiharjoituskenttämme on Kilon koulun tekonurmikenttä (Aspelininkuja 3b, Espoo). Kentällä on täysikokoinen lyöntihäkki sekä välinevarasto. Kenttä on kokonaisuudessaan seuran käytössä harjoitusten aikana. Kenttä sijaitsee Kilon (Espoo) lähijuna-aseman läheisyydessä, Turunväylän tuntumassa. Pysäköintipaikkoja on noin viiden minuutin kävelymatkan päässä.

Espoo Expos baseball-harjoitus

Tyypillinen harjoitus kestää kaksi tuntia ja koostuu kolmesta pääosiosta: alkulämmittelystä, ulkopeliharjoittelusta sekä lyöntiharjoittelusta lyöntihäkissä. Harjoituspäivinä kenttä on varattuna yhteensä neljäksi tunniksi, ja aika on jaettu kahteen kahden tunnin vuoroon alkuillasta. Jokainen vuoro on osoitettu tietylle joukkueelle.

Espoo Expos baseball-harjoitus

Virallinen pelikausi alkaa toukokuussa ja jatkuu syyskuun alkuun, jolloin sekä Superbaseball-liiga että Fat Lizard -liiga huipentuvat pudotuspeleihin ja finaaleihin. Suurin osa otteluista pelataan viikonloppuisin, mutta kauden aikana on myös joitakin arki-iltaotteluita. Seuran sisäisiä harjoitusotteluita pelataan ajoittain harjoitusten yhteydessä.

Talvikausi

Espoo Expos baseball-harjoitus

Off-season eli talvikausi (lokakuu–huhtikuu) vietetään sisätiloissa harjoitellen. Koko seuran yhteinen viikoittainen pääharjoitus järjestetään Laaksolahden jalkapallohallissa (Lähdepurontie 1, Espoo) sunnuntai-iltaisin myöhään.

Espoo Expos baseball-harjoitus

Hallissa on korkea katto, mikä mahdollistaa suurimman osan baseballin harjoitteista. Kenttä jaetaan yleensä kahteen alueeseen, joista toisessa harjoitellaan ulkopeliä ja toisessa lyöntiä. Lisäksi talvikaudella pelataan harjoitusotteluita seuran joukkueiden välillä.

Valmennus ja tuki

Espoo Expos baseball-harjoitus

Seuran hallitus työskentelee jatkuvasti harjoitusolosuhteiden ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi kaikkien jäsenten hyväksi. Harjoituksia vetävät vapaaehtoiset valmentajat, ja toimintaa tukevat useat kokeneet pelaajat. Saat aina tukea ja vastauksia kysymyksiisi tekniikkaan, kehittymiseen ja muihin asioihin liittyen.

Kiinnostuitko? Tule mukaan maksuttomiin kokeiluharjoituksiin.